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高考状元教你度过倒计时

高考信息资源网 2010-6-4 1:09:50  点击:


考生临考前适当减压保持愉快心情 家长不要将紧张情绪传染给孩子

  十年寒窗苦读,高三学子在下周一将赴考场,在最后这几天里,考生们应该如何备考?家长们又应该如何准备?昨日,记者专门连线了去年广东化学总分状元梁海杰、佛山文科总分状元梁嘉韵,以及经历过去年高考的家长,揭秘成功考生和家长的备考全过程。

  讲述人:梁海杰(广东化学总分状元)

  南海石门中学毕业生

北京大学医学部大一学生

  状元寄语

  你们已经走过无数的艰苦,如同唐僧去西经一样,历尽九九八十一难,仅此一点,你们便是英雄。你们已经有足够的知识和能力应对这样的一场考试。只要带着自信上考场,加上你们的谨慎、细致,便一定可以取得自己理想的成绩。

  关于备考:球照打午睡照常劳逸结合

  状元支招:课间的放松很有必要。下课时我会和同学一起瞎吹胡闹一下,还有就是听一下音乐清理思维。

  最后一周我没有加强学习强度,而是保持以往的节奏和作息规律去学习。因为备考已经到达尾声,会以练习为主,就是做各门考试的各种题型的题目,同时看一下笔记。

  早上6时45分前回到教室,然后看一下英语散文,上午7时开始早读。上午7时到11时40分是上课时间。下课后继续留在课室里到中午12时左右,这段时间用来看一下笔记或者杂志。

  午饭、午睡照常进行。下午也是课内复习。下课后有时晚练(跑步),有时和同学去打球。晚上7时到10时15分,这三个小时的时间会较平均地分配到几门课上。 虽然花的时间较多,但劳逸结合,并不会觉得辛苦。

  最关键的是保持做题的感觉,还有就是心情愉快,不要给自己太大的压力。我分配在数学和化学做题的时间比例会长一些,英语和语文的做题时间比例会小一些,因为文科需要看一下以前积累的东西,如语文的作文素材、英语的好词好句好段。但每科所占的时间应该均衡。

  关于答题:英语作文最好预留45分钟

  状元支招:高考的题目绝对会比以前的模拟题目要好答,所以高考会是你们考得最好的一次。

  关于高考答卷,关键是时间安排,这方面体会最深的是语文,因为在高考前一周的模拟考中,我的语文试卷做不完,作文只写了一半。对于像我这样语文比较弱的理科生来说,应该需要注意答题的时间分配。

  语文考试中,大概每道题答题所需时间应该和它的分值相关。比如说,那时候我们有两篇阅读题,每篇的分数都是15分,那么,做这两篇阅读题的时候,时间就应该控制在30~40分钟左右,当然,理论上是这样说,但很可能实际操作时会不太顺利,但就是要有一个时间观念。

  至于其他科目,如英语,关键是作文部分要留有足够时间,45分钟是一个比较合适的答题时间;数学的话,(因为我数学并不拔尖)我对自己的要求就是认认真真地做好自己能做的题目,会做的一定保证拿到分,没有把握的也尽量地拿分;化学和数学雷同;我们那时还有理科基础,一共75个选择题,时间方面是完全没有问题的。

  讲述人:梁嘉韵(佛山文科总分状元)

  佛山第一中学毕业生

  北京大学元培学院大一学生

  状元寄语

  我记得语文老师对我说过的一句话,考试完了之后填报志愿时,可能有很多条路,但在考试之前我们只有一条路,所以我们只能勇往直前,冲向这条路一直跑下去。

  关于备考:看不进书就大声读出来

  状元支招:这时候做一些简单的题就可以了,给自己多一些自信心,难题想不出反而浪费时间。

  高考最后那几天,我看书也看不进去了,后来我想出了一个效果挺好的办法,一中有一座天桥,我就每天坐在天桥上,用读的方法,把要复习的资料大声读出来。

  因复习的资料太多了,最后几天我也觉得时间不够用,虽然书本翻过很多次,但很多东西不记得,其实到了这个时间复习内容都不重要了,只要你之前看了有印象,考试看到试卷的问题,脑海里就会“灵光一闪”自动浮现出来。

  虽然很多同学在那个时间都选择了回家,不过我还是住在学校,因为学校有一种的环境氛围,老师全部在值班,遇到有些不懂可以问。在临考前几天我都是按照学校安排的时间表作息。

  安排学习的科目要分时间段,劳逸结合,不要想着争分夺秒,累了就在宿舍和同学聊聊天。这些天每天的复习已经很累了,所以晚上都睡得着,睡不好时就去跑步放松。

  关于答题:答题“跳题”记得做记号

  状元支招:不管会不会都要先写满卷子,因为文科很多阅读题考官都是按点给分的,填满了就有答对的可能,卷面的整洁也很重要,注意写错了不要乱划以免影响卷面。

  临考前的那天晚上,宿舍里的几个女生情绪都有点不稳定,觉得安不下心,但后来累了也就都睡着了,之后几天我们都睡得很好。其实根本不用担心睡眠不够影响考试发挥,因为那只是心理作用,一进到考场,考生的整个状态就会兴奋起来。所以考试那几天不要故意提前上床休息,只要按照平时的时间正常作息就行了。

  印象很深的是高考的第一天,我们需要走过学校的天桥去考场,所有学校的老师,不管认识还是不认识的,都站在天桥送我们(因为天桥另一边是考场,老师不能进去),还有很多老师专门穿了红色的衣服,和我们一一握手,拥抱,当时内心很激动。

  答题时最好是按部就班,不要跳题,否则一紧张很容易漏题,如果实在有一些题想不出,一定在问卷上面做记号。对于很多文科生而言,数学后面部分的第一第二条通常比较容易的,其他难题一下想不到可先跳过。

  家长传经

  讲述人:

  梁海杰父亲

  家长也要保持平常心

  本来考试前一两个星期,我都会从家里煲了汤拿给阿杰,给他补充点营养,然后吩咐他注意休息。不过为了他安心备考,我在考试前一周就跟他说好,不会再来学校看他,考试期间没有紧急事情也不会给他打电话,让他安心备考。我们父子之间有个约定,直到考完最后一科,我才来学校接他帮他庆祝。

  其实这样做,一方面是这孩子从小比较自觉,考试、生活我都比较放心,另一方面是其实我知道,假如我心里也紧张,还经常跑去见他或者打电话给他,尽管会装作无所谓的样子,但那种紧张的情绪如果被孩子觉察到,那孩子肯定会跟着紧张,所以思来想去,还不如不见,让他有个宽松的氛围更好。

  于是考试的那些天,我真的一个电话都没打给他,我也有从网上或者电视上留意高考的新闻报道,知道他们学校的考生都很好,也就安心了。

  所以如果说有经验要跟家长分享的话,那就是保持平常心就好,不用故意给孩子吃好吃的,或者睡前按摩啥的,平时怎么样考试就怎么样。

  讲述人:

  关女士

  考试住酒店要提前踩点

  去年女儿高考,我专程向单位请了假,提前一天和老公到学校陪女儿,虽然学校有安排宿舍,不过为了她休息好,也担心她考完后会跟同学对答案,所以我们决定自己另外出钱住酒店。

  建议今年打算陪考的家长,一定要提前到酒店踩点。记得去年临考前一天晚上11时的时候,我们都上了床,突然旁边传来“蹦蹦蹦”的声音,出去一看,才发现原来酒店附近有个舞厅,还好我马上决定换酒店,找一个安静的地方,不影响女儿休息。最后老公出去兜了两三圈,才发现一家安静的酒店,但价钱是原来的两倍,如果提前踩点这种突发情况就可以避免了。

  高考期间要提前看下天气预报,如果下雨要给孩子多准备一些衣服、鞋子,临赴考场前要提醒带齐准考证这些物品。送完孩子进考场,陪考的家长可以逛下附近的环境,选定可以吃饭的地方,吃饭要尽量清淡,当然卫生是最重要的。

  到了差不多离考试结束前一小时的时候,就该去考场等孩子了,因为有些科目说不定会提前交卷,免得孩子等久了影响心情。

  考试期间无论孩子感觉如何,都一定要鼓励安慰孩子,从乐观的方向去引导孩子,千万不要责怪孩子,这样让可以让孩子发挥得最好。

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